FizzUp 2.0, version premium ou non ?

FizzUp a fait peau neuve, il y a bientôt 6 mois, mais j’ai préféré attendre un peu, pour faire une version 2 et répondre à cette question qui revient si souvent : « ça vaut le coup de prendre la version premium, payante FizzUp? »

Il y a une version gratuite FizzUp accessible à tous, avec l’accès à un programme « découverte » permettant de tester un peu tous les programmes – contrairement à la version Premium, où l’on a accès à tous les programmes, des séances plus longues et complètes, plus de possibilités, des recettes, menus, des séances supplémentaires de stretchings, de méditation, des challenges.

Si tu veux rejoindre la version PRO, j’ai une petite promo pour toi, juste ICI !

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Qu’est ce qui a changé avec cette version 2.0 ?

  • La page d’accueil – avec une séance de renforcement ou repos, des recommandations (stretching, abdos, cardio), un conseil,  un planning des séances à venir et cela en fonction du programme choisi.
  • Les programmes – un plus grand choix de programme, avec des objectifs plus ciblés, des thématiques, et un  « coach » pour vous motiver chaque jour.
  • Le Chat – disponible sur la page d’accueil, il permet de poser une question, d’interagir plus facilement avec le staff FizzUp, si vous avez une question ou un problème.
  • Un onglet PREMIUM – réservé aux membres Premium – on y retrouve tous les programmes disponible sur l’application, des séances de stretching, de méditation, des challenges, des séances « FOCUS » sur une partie du corps, et pleins de bonnes recettes (sans gluten, sans lactose, vegan, sportive, complète).
  • Le mode « GO » – grande nouveauté, maintenant tu peux moduler ta séance directement pendant celle-ci, en y ajoutant et/ou enlevant, une recommandation, une sélection du jour, un extra abdos, un extra cardio. C’est toi qui décide au fil de ta séance, et selon comment tu te sens, si tu veux ou non continuer, en faire un peu plus, ou aller directement au stretching après ton renforcement et t’arrêter là.
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L’onglet Premium
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Page d’accueil – avec entraînement du jour et recommandations.
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« Chat » – « conseils » – « planning de la semaine »

Quels sont ces programmes ?

On retrouve 3 « catégories » de programmes – ceux pour femmes, pour hommes et les programmes mixtes offrant une diversité assez sympa (être en forme, être une athlète, HIIT, se renforcer, etc..) et de nouveaux programmes fréquemment.

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PROGRAMMES MIXTES –

  • BE READY – 6 semaines, 30 entraînements – « être un athlète »
    • avec équipement (barre de traction, kettlebell)
    • Un programme qui vous apprendra à dépasser vos limites et vous fera progresser au fil des semaines en travaillant le corps complet !
  • BRÛLE GRAISSE EXPRESS – 4 semaines,  12 entraînements – « maigrir »
    • sans équipement – au poids du corps.
    • des séances rapides, pas besoin de matériel, un mélange de HIIT et de renforcement.
  • HIIT2 – 4 semaines, 12 entraînements – testé et approuvé !
    • sans équipement, au poids du corps.
    • Un programme bien intense, du HIIT et du HIIT, de quoi se défouler, sauter partout tout en travaillant et en se renforçant tout le corps.
    • TESTÉ ET APPROUVÉ !
  • KETTLEBELL MANIA – 4 semaines, 12 entraînements – « être une athlète »
    • Kettlebell indispensable
    • Marre de vous entraîner au poids du corps, envie de découvrir de nouveaux exercices et de sortir ton kettlebell ? C’est parti ! 😉
  • NO LIMIT – 6 semaines, 30 entraînements – « être un athlète »
    • Poids de corps possible – mais barre de traction recommandée.
    • Un programme complet, du cardio, du renforcement complet, des abdos.
    • TESTÉ ET VALIDÉ
  • GUERRE DES KILOS – 5 semaines, 15 entraînements – « mincir »
    • sans équipement, au poids du corps.
    • Un bon programme pour débuter et découvrir les bases.
  • DÉCOUVERTE – 3 semaines, 9 entraînements – « mincir »
    • Sans équipement, poids du corps.
    • Tu ne sais pas quel programme choisir ? celui-ci te propose de découvrir un peu de tous les programmes pour t’aider à faire ton choix.
  • CHABAL – 4 semaines, 12 entraînements – « être en forme »
    • sans équipement, poids du corps.
    • Parfait pour reprendre le sport et retrouver la forme !
  • OUTDOORS – 3 semaines, 9 entraînements – « sculpter son corps »
    • avec équipement
    • tu rêves de t’entraîner sur cette station sport lib’ ou parcours santé que tu croises au parc ou en te promenant, mais tu ne sais pas quels exercices effectués ? – voici, un programme ! 🙂

PROGRAMMES FEMMES –

  • AMAZONE – 5 semaines, 20 entraînements – « sculpter son corps »
    • sans équipement, au poids du corps.
    • prête à devenir une guérrière ? prête à te défouler, à tout donner ?
    • Un bon programme pour bien se renforcer et dessiner le corps!
    • TESTÉ ET APPROUVÉ !
  • MIAMI – 5 semaines, 15 entraînements – « sculpter son corps »
    • sans équipement, au poids du corps.
    • un bon petit programme cuisses-abdos-fessiers !
    • TESTÉ ET APPROUVÉ ! 
  • Booty by Chloé – 5 semaines, 15 entraînements – « sculpter son corps »
    • avec équipements, barre de musculation ou haltères –
      • une version poids du corps est aussi disponible
    • Si toi aussi, comme Chloé, tu veux avoir de belles fesses, fonce ! 😉
  • Booty Boot Camp – 5 semaines, 15 entraînements – « sculpter son corps »
    • sans équipement, au poids du corps !
    • Une sergente est là pour te faire accomplir une seule mission : tonifier le fessier!
  • HOT MAMA ! – PROCHAINEMENT –
    • Un programme post-natal pour reprendre le sport en douceur après bébé!

PROGRAMMES HOMMES –

  • D8 – 800 – 5 semaines, 15 entraînements – « sculpter son corps »
    • avec équipements, haltères indispensables.
    • Un bon programme de musculation, comme il se doit – faisable depuis chez soi.
  • D8 – 900 – 5 semaines,
    • avec équipements, haltères indispensables.
    • Suite du D8-800, si tu n’en as pas eu assez avec le précédent, c’est parti !
  • Hercule – 5 semaines, 20 entraînements.
  • Malibu – 5 semaines, 15 entraînements.

Du coup, qu’est ce qui change entre version gratuite et version payante?

Avec la version gratuite,  tu n’as accès qu’à un seul programme, le programme « DÉCOUVERTE » qui te permet d’avoir un aperçu des autres programmes qui sont accessibles avec la version premium, et bien sûr tu n’as pas accès à la partie PREMIUM, contenant les recettes, la méditation, les séances de stretching, les challenges, les focus..

La version PREMIUM, va te permettre d’avoir un véritable coach dans ton smartphone! – avec un large choix de programmes, d’exercices, la possibilité de moduler tes entraînements selon ta forme du jour, ou le temps que tu as, et surtout d’avoir accès à des recommandations et « petites séances » si tu souhaite tout de même t’entraîner les jours de repos.

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Toujours des entraînements au poids du corps ?

Oui, il y a toujours une majorité des programmes et exercices faisables au poids du corps – mais aussi, des programmes avec de l’équipement, pour aller plus loin dans l’entraînement et varier plus les exercices !

Où trouver du bon matériel/équipement sportif ?

Il faut bien commencer quelques part, et j’ai découvert récemment le site et la marque Gorilla Sport, qui propose un large choix de matériel de qualitédu plus simple et plus professionnel à un prix correct et en plus, ça arrive directement chez toi !  Dispo ICI !

Du coup, si tu veux commencer à t’équiper, adopter ton premier Kettlebell, première medecine ball, paire d’haltères, tapis de sport, ou même encore de quoi t’étirer correctement, je t’invite à aller y jeter un oeil !

J’ai même un petit code promo pour toi de -10% Gorilla Sports avec « Loufit10 » 😉

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Personnellement, j‘ai adopté une medecine ball de 4kg (parfait pour pimenter tes russian twists, tes crunchs, tes squats..), une kettlebell de 8kg (un basique à avoir!), 2 paires d’haltères selon les exercices et un rouleau de massage pour combattre les courbatures ! 

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Si tu souhaites t’abonner à FizzUp Premium, c’est ICI !

(j’essaie d’actualiser en fonction des promotions en cours!) 

Voilà ! un petit résumé de ce qu’est la version Premium de chez FizzUp ! – SI vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à laisser un commentaire et j’y ajouterai la réponse dans l’article ! 🙂

Bonne séance !

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  • Lou.

 

 

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