Faire du sport à la maison – v.2020

Le sport à la maison, c’est mon truc. J’aime le fait de ne pas avoir à se déplacer pour en faire, de ne pas forcément avoir besoin de matériels et surtout pouvoir le faire n’importe quand, surtout qu’aujourd’hui il y a énormément d’applications de sports ou de coachs sportifs qui proposent des trainings et programmes très cool ! Avant de commencer, je voulais vous partager … Continuer de lire Faire du sport à la maison – v.2020

Tarte aux framboises sans gluten –

C’est la saison des framboises – alors pourquoi pas une recette de tarte aux framboises ultra gourmande et légère ? Découverte, testée et totalement approuvée par toute la famille, ici ! 🙂 Cette recette se décompose en plusieurs étapes : Préparation pâte sablée sans gluten – Je cuisine sans gluten pour que tout le monde à la maison puisse en profiter, même s’il y a … Continuer de lire Tarte aux framboises sans gluten –

My Ocean Therapy à Imsouane

Fin mai, j’ai enfin pris le temps de partir en vacances, de vivre   » My Ocean Therapy » pour me ressourcer, prendre du temps pour moi, appuyer sur pause, me retrouver et partager de bons moments avec les autres petits poulpes ! – C’est quoi une « My Ocean Therapy » ? C’est un type de séjour crée par Santa Mila plus ou moins long sous forme de week-end ou … Continuer de lire My Ocean Therapy à Imsouane

Bonjour, moi c’est Julie.

Aujourd’hui, j’avais envie de papoter un peu avec vous, à travers le blog mais ça risque de partir un peu dans tous les sens, enfin ça change pas de d’habitude – rien de tel, que d’écrire au feeling. Contrairement à ce beaucoup pense, Lou n’est pas mon vrai prénom – je m’appelle Julie. Lou, c’est plutôt mon pseudo qui date de mon adolescence, mon pseudo … Continuer de lire Bonjour, moi c’est Julie.

Banana Bread!

Un jour, je me suis dis – et pourquoi je n’essaierais pas de créer ma recette, à moi, de banana bread ? – avec ce que j’aime, tout en étant simple, rapide et surtout.. GOURMANDE! Une recette sans sucre ajouté, ni beurre mais tout aussi gourmande ! Du coup, j’ai testé, ajusté puis.. tadam ! après retours de quelques goûteurs, c’était bon ! – et … Continuer de lire Banana Bread!

RAID DES ALIZÉS 2018

Cette année, j’ai eu la chance de participer à la 4e édition du Raid des Alizés du 27 novembre au 2 décembre 2018 avec Camille et Marine, où nous avons formé la team BANANAS (avec notre 4e mousquetaire de folie Laure !) et soutenu la Fondation des Maladies Rares. Un gros challenge pour moi, du côté sportif et humain – plutôt solitaire, j’ai appris à vivre en équipe … Continuer de lire RAID DES ALIZÉS 2018

FizzUp 2.0, version premium ou non ?

FIZZUP PREMIUM – 6 MOIS 49,99€ (au lieu de 89,94€) ICI FizzUp a fait peau neuve, il y a bientôt 6 mois, mais j’ai préféré attendre un peu, pour faire une version 2 et répondre à cette question qui revient si souvent : « ça vaut le coup de prendre la version premium, payante FizzUp? » Il y a une version gratuite FizzUp accessible à tous, avec l’accès à … Continuer de lire FizzUp 2.0, version premium ou non ?

Cookies TRÈS gourmand ! (glutenfree)

Qu’est ce que je n’élabore pas pour faire plaisir à ma maman gourmande (intolérante au gluten) – transformer des recettes, en sans gluten et ultra-gourmande – et rien de tel que le homemade pour se régaler! La recette qui suit, est bien sûr réalisable avec gluten, il suffit de remplacer les farines sans gluten par de la farine de blé et d’utiliser des flocons d’avoine … Continuer de lire Cookies TRÈS gourmand ! (glutenfree)

Marbré fondant sans gluten !

Pourquoi chercher à faire compliqué quand on peut faire simple ? Pourquoi ne pas faire un marbré en mixant 2 recettes totalement approuvées ? Pourquoi ne pas allier un gâteau nature et un fondant au chocolat, pour faire un .. super marbré fondant !! Bref, j’ai trouvé le bon équilibre pour un marbré délicieux, sans gluten, gourmand, fondant, chocolaté ! L’équilibre ? Un mix de … Continuer de lire Marbré fondant sans gluten !

Tarte aux framboises façon financier pistaches/amandes.

Depuis le temps que je vous fais languir avec ce gâteau, je vais enfin partager la recette de ce gâteau aussi bon que beau ! 🙂 Tout d’abord, cette recette m’est fortement inspirée de la recette de Jecuisinesansgluten – d’ailleurs son blog est plein de bonnes recettes, n’hésitez pas à y jeter un coup d’oeil! 😉 1e étape – Préparer à l’avance ou faire décongeler un bol de fruits … Continuer de lire Tarte aux framboises façon financier pistaches/amandes.