Fin mai, j’ai enfin pris le temps de partir en vacances, de vivre   » My Ocean Therapy » pour me ressourcer, prendre du temps pour moi, appuyer sur pause, me retrouver et partager de bons moments avec les autres petits poulpes ! –

C’est quoi une « My Ocean Therapy » ?

C’est un type de séjour crée par Santa Mila plus ou moins long sous forme de week-end ou de petite semaine, qui permet de se ressourcer, partager avec d’autres personnes, apprendre, prendre soin de soi, déconnecter – avec des activités chaque jour, comme le yoga, le running, le surf (ou kitesurf, paddle selon le lieu et les conditions météorologiques), des ateliers, des moments libres, du repos, de bons repas et surtout dans une bonne ambiance tout en profitant des bienfaits de la proximité de l’océan – tout ça, mené par Laure aka Santa Mila.

En gros, un séjour pour reconnecter avec la nature, le lâcher prise et avec soi – à travers diverses activités.

Vous étiez combien ?

On était 8  – et en général, les groupes seront composés maximum de 10 personnes.

Les repas sont-ils compris ?

Chaque jour, le petit-déjeuner, le lunch et le dîner sont compris dans le séjour – et parfois quelques snacks – ça dépend du séjour choisi.

Quel est le prix ?

J’ai payé aux alentours de 1 200€ avec la formule all inclusive soit 7 nuitées dans une chambre seule + 3 repas/jour + 2 cours de yoga/jour + 4 ateliers bien-être + 5 cours de surf (possibilité de les prendre à l’unité) + navette aéroport = 940€ + vol paris/agadir A/R  avec Transavia 200€ = 1 140€.

Ce qui correspond au prix pour Imsouane sur une durée d’une semaine – tous les séjours ne font pas la même durée et ne sont pas tous au Maroc. On peut aussi faire une My Ocean Therapy en France, à Wissant (nord de la France) ou à  Seignosse (sud-ouest).

Je ne trouve pas ça, très cher – surtout vu la qualité des services, du lieu, des repas.

C’est le même principe que l’UCPA ?

Pas exactement, on est dans un groupe plus petit avec plus de confort et presta de qualité.

C’est le lieu qui s’occupe des repas ou toi ?

Lors du séjour, tu n’as rien à faire – mise à part, mettre les pieds sous la table, profiter, te reposer, faire du yoga, du surf – les vacances, quoi.

Accessible à tous les niveaux ?

C’est accessible à tous les niveaux, que ce soit pour le yoga ou pour le surf ou d’autres activités nautiques – je fais confiance à Laure pour ce détail. On peut tous débuter, apprendre et même parfois, se découvrir une nouvelle passion.

Faut-il ramener son équipement de surf et de yoga ?

Il y a des tapis de yoga sur place, mais on peut ramener le sien, ainsi qu’une brique et une sangle de yoga – pour le surf, le prêt de combinaison et la planche sont compris avec le cours de surf, mais pareil, tu peux ramener ta propre combinaison.

Faut-il être majeur ? Est-ce ouvert aux hommes, aussi ?

Il faut être majeur pour participer, c’est une des seules contraintes.

Les séjours sont mixtes, en général – alors, n’hésitez pas messieurs.

Quel est le programme d’une journée type ?

• Cours de yoga (vinyasa dynamique) au réveil.
• Petit déjeuner
• Cours de surf –
• Lunch –
• Repos – piscine, sieste, bronzette, balade –
• Atelier (bien-être, plogging, zéro déchet, recettes)
• Cours de yoga doux du soir –
• Dîner

Parfois, il y a aussi un petit run ou une randonnée – le programme est vraiment selon chacun, les envies, la forme, etc.. car ce sont avant tout, des vacances !

Est-ce qu’on peut faire des visites ou randonnées ?

Tous les jours, il y a du temps libre pour faire ce dont on a envie – balades, visites, randonnées, etc.. seule ou avec d’autres personnes du groupe !

Combien de temps durent les séjours ?

Les séjours peuvent être sur un week-end 2/3 jours, ou une petite semaine 4/5 jours.

Tu connaissais des personnes avant d’y aller  ?

Je connaissais uniquement Laure, mais je n’ai fais que de belles rencontres ! 🙂

Quelles activités étaient proposées le soir ?

Tous les soirs, il y a un cours de yoga plus doux avant de manger pour bien terminer la journée.

Où étiez-vous ?

On était à Imsouane, un petit village de pêcheur à 2h d’Agadir au Maroc dans une surf house de Olo surf nature, la « Dar Zitoun ».

On y retrouve plusieurs chambres dans la maison comme juste à côté, ce qui laisse le choix d’avoir une chambre seule ou partagées (à 2 ou à 3). Chaque chambre a sa propre salle de bain.

En bref –

J’ai adoré le cadre, l’ambiance, les cours de yoga, la nourriture, le calme, la proximité de l’océan, les couchers de soleil, le groupe, les activités – j’ai appris des choses, j’ai pris du temps pour moi, je me suis amusée mais aussi détendue – et même si j’ai beaucoup de mal à déconnecter du quotidien – ça m’a fait un bien fou! et j’ai même déjà re-signé pour la prochaine MYOCEANTHERAPY à Wissant, fin juillet – si toi aussi, ça t’intéresse n’hésite pas à faire un tour sur le blog de Laure, aka Santa Mila ou sur la page instagram My Ocean Therapy pour plus d’informations et/ou réserver ! 🙂

On repart détendue, bronzée et avec pleins de beaux souvenirs ! –

Le petit plus, qui fait plaisir – les petits cadeaux de bienvenue à découvrir au début du séjour en arrivant – de délicates attentions qui lancent le séjour comme il faut.

Merci Laure d’organiser ce genre de séjour, en y amenant ta bienveillance et bonne humeur contagieuse pour vivre un séjour parfait.