- ce que j’aime dans les séances de yoga, c’est qu’on ne voit pas le temps qui passe - on reste concentré sur la séance, les enchaînements, le flow, la voix du professeur, la respiration.. et au fur et à mesure de la pratique, on prends confiance en soi, on se laisse aller simplement, librement, on apprends sur soi 🙌🏽🙏🏽
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Merci Laure pour ces belles séances chaque semaine 🙏🏽😘 .
Bonne soirée ✨.
#instapic #motivation #namaste #yogapose #weekend
- un peu de pleins de petites choses, pour en faire une bonne journée - c’est comme ça, qu’on transforme une journée normale, en une bonne journée 🙌🏽😉
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Une bonne séance de yoga comme j’aime avec @santamila_ (favourite yoga teacher 💙) chez @holi_yoga suivi d’un petit atelier bien-être - tout ça avec @loumum 👯♀️ - se détendre ensemble 🙏🏽 - puis, un peu de cuisine, du granola, un banana bread - un peu de sport parce que j’en ai jamais assez - et un peu de calme, avant une grosse journée demain - un peu de temps par ci par là, pour soi - c’est important et c’est bénéfique 🙏🏽
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Et vous, ça a donné quoi votre samedi ? 😏.
#instapic #motivation #doyou #sport #puma
16.03.2019 - Good morning! ✌🏽
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J’aime faire des gâteaux sur un coup de tête, c’est comme pour le sport, on est rarement déçu d’en avoir fait un - justement ça fait du bien, on est fier de soi, content et en plus, on a de quoi se régaler 👩🏽🍳🙌🏽
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Puis ça permet d’avoir des petits déjeuners de folie très gourmand! - mes préférés ! 💙.
Bonne journée mes loulous! 😘
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Pour la recette des gaufres, je vais faire une autre tentative avant de vous la partager 😉.
#instafood #motivation #morning #yummy #breakfastwithlou
- partage d’une bonne dose de folie, de sourire, de bonne humeur, de motivation, de bonnes ondes! ✨
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• @Niketraining - « demi redressement + Brûlure 2.0 » 🔥🔥 - bien complet comme il faut ! 🙌🏽💪🏽.
• Vélo d’appartement - 30km 🚴🏽♀️ - à défaut d’aller courir avec ce vent de folie, je travaille mon endurance/cardio de chez moi 😅 - mais ça fait du bien quand même 🔥
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Évacuer les mauvaises ondes, récupérer les bonnes ! 💙
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#instapic #motivation #doyou #smile #sport #nonàlaprécaritémenstruelle @always_france
- mon objectif sportif ? - continuer de m’amuser, de me dépenser, d’être en forme, de profiter, de kiffer. 🙌🏽
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• @FizzUp - je teste « Fight » ça bouge un peu plus, mais.. 🤷🏽♀️ - c’est pas facile d’abandonner un rythme aussi haut.. Alors je continue encore un peu.. 🙃
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• @Niketraining - « Cardio et gainage » 🔥 bien complet comme training 💪🏽 + « souplesse du coureur » pour terminer en douceur 🙏🏽
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Je sais que même qu’en je ne suis pas très motivée, ça me fera du bien et au final, c’est toujours le cas - ça ne peut que faire du bien de se lâcher un peu, de suer, de sauter, de prendre du temps pour soi - 15, 30, 40 et même 2h parfois.. peu importe, c’est toujours un petit bonus dans la journée. 😉
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#instapic #motivation #doyou #sport #teamfitcats
- il n’y a pas que la souplesse dans le yoga - mais aussi de l’équilibre, de la concentration, du lâcher prise, de la confiance en soi.. c’est un ensemble et c’est cet ensemble qui fait du bien et nous rend plus serein avec nous-mêmes, plus indulgents. Personne n’a le même niveau, chacun ses difficultés et facilités dans divers domaines, mais on peut tous progresser, réussir et retrouver cette confiance, ce bien-être, cet équilibre. Chaque chose en son temps, il faut être patient mais tout peut arriver. 🙏🏽
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Quand ton post d’hier soir, ne se fait qu’au réveil 🙈. #instapic #motivation #namaste #yogapose #thanks
