Je pars tôt, je rentre tard. J’ai moins de temps pour le sport, mais au fond, je sais le bien que ça me fait, alors je trouve du temps, même 15-20mn. C’est à la fois peu, mais tellement bénéfique, surtout pour bien finir la journée. 💪🏽
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Et puis, il y a les astuces - même si oui, vivre seule, ne pas avoir d’enfants à charge ça aide - mais, faire son sport pendant que le repas cuit, pendant que la machine tourne, au lieu de se poser tout de suite en rentrant, etc.. il y a pleins de petites astuces. Bon, même si avec la nuit qui tombe tôt, je ne suis pas encore prête à aller courir en rentrant par contre, mais la petite séance en rentrant, ça, je l’adore. 🙌🏽
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Ce soir, c’était « petit » HIIT avec @zoe.moves en replay sur @shapintv ! 🔥🔥 et toi? C’était quoi aujourd’hui? 😏
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#instapic #foreverfaster #mondaymotivation #sport #monday
Have a nice monday! 🍂
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Ce week-end, je me suis reposée, j’ai fait des gâteaux, j’ai fait du sport, du yoga, j’ai même repris le running. J’ai fait toutes ces petites choses dont j’avais envie. J’ai pensé à moi. Maintenant, on est lundi et c’est parti pour une nouvelle semaine! 💪🏽
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#instapic #mondaymotivation #wakeup #smile #feelfree #teampixel
- du repos, des cookies, un petit rayon de soleil, du sport et du yoga, c’est ce que j’appelle une bonne journée off 🙌🏽🙏🏽
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Et vous, c’était comment votre samedi ? ☺️
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Séance du jour - « Silent Killer » sur #PUMATRAC et yoga avec @camilleraaberg sur @shapintv 🙏🏽. #instapic #yogapose #foreverfaster #motivation #weekend
18.10.2019 - Good morning ! ✨
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Ça faisait longtemps, j’avais une banane très mûre et pas le temps de faire un banana bread, du coup.. bowlcake! 😬😋
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Facile, rapide à faire et rassasiant ! (Même si ça ne l’est pas encore assez pour moi, le matin.. ahah 🙈)
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Du coup : 1 banane écrasée, 1 œuf et 35 grammes de flocons d’avoine - le tout 2’30’ au micro-ondes 👩🏽🍳 (& supplément carré de chocolat, en cas d’envie matinale de chocolat 🍫)
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Sur ce, c’est l’heure de prendre le RER, bonne journée les coupains! 😘.
#instapic #motivation #morning #bowlcake #breakfastwithlou
Dans la vie, on a le choix - le choix de choisir ce qui nous correspond que ce soit de façon générale et/ou personnelle. On se fait souvent influencer sur certains sujets, ce qui est normal, on écoute, on se renseigne, on échange, on partage puis on choisit.
Aujourd’hui, c’est plus particulièrement sur le choix des protections menstruelles que je me penche. Le choix de prendre celles qui nous conviennent le mieux, celles avec lesquelles on se sent le mieux, le plus à l’aise, en sécurité - et bien. Ce n’est déjà pas forcément une période facile, alors autant faire le bon choix et se sentir bien dans cette période, que ça soit les serviettes hygiéniques, les tampons, les cups, les culottes menstruelles, etc.. .
D’ailleurs Tampax, vient de lancer une nouvelle gamme de serviettes hygiéniques, tampons et protège-slips en coton issu de filières responsables et certifié biologique, sans colorant, ni parfum, ni compromis sur la protection - en s’engageant sur une transparence toujours plus claire envers ses consommatrices, pour répondre à leurs questions grâce à la technologie de la blockchain qui permet de retracer la fabrication des tampons, de la récolte du coton à la fabrication finale en passant par la purification du coton selon une méthode sans chlore et ne produisant pas de dioxine. Bref, de bons ingrédients, produits et de la transparence. J’aime 🙌🏽 .
Tout le monde n’est pas prêt à utiliser une cup, des culottes menstruelles ou serviettes hygiéniques lavables/réutilisables et on est libre de choisir la protection qui nous convient. Moi, j’ai choisi Tampax Cotton protection et toi ?
#sponsorisé #tampax #cottonprotection #yourchoice
15.10.2019 - Good morning! 🍌
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Pour avoir la banane dès le réveil, c’est simple. Prenez du banana bread et une banane pour faire le plein d’énergie et de smille! - Bon, mention spéciale pour les pépites de chocolat dans le banana bread, parce que ça aide toujours pour la bonne humeur ce genre de détails 😏😋
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Sur ce, ce matin, c’est petit déjeuner en 2 parties, celui avant les transports et celui en arrivant 🙈😬 Have a nice day guys! 😘.
#instapic #bananabread #smile #morning #breakfastwithlou
