- une envie, un besoin de me défouler. J+3 RAS, pas de courbatures, de douleurs. Je me sens bien, je suis en forme et je sais que ça va me faire du bien, alors j’ai enfilé ma tenue et voilà. (au pire, je diminue l’intensité, je modifie l’exercice, je connais assez mon corps pour ça). Verdict ? la séance m’a fait beaucoup de bien, 45 minutes pour moi, pour déconnecter, pour me défouler, pour évacuer, pour être mieux et bien terminer la journée. 🎈
