- trouver le juste équilibre en s’écoutant, un peu mais pas trop. Après 4 jours sans sport, une reprise douce sans faire de folie. J’aurais aimé aller courir mais ce n’est pas raisonnable, pas assez de force et d’énergie, après 4 jours de petite grippe. Du coup, y aller doucement mais pouvoir revenir mieux et vite ! 💪🏽
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• @niketraining - « séries des rotations intenses de la ceinture abdominale » 🔥
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Le fait de se bouger un peu, ça aide aussi à aller mieux, alors 👊🏽.
J’espère que vous passez un bon week-end ! 💚.
#instapic #yogapose #foreverfaster #motivation #weekend
- après 3 journées très chargées, un début de grippe qui m’agrippe. Souvenir de mardi matin, avec une belle session de 350 marches au réveil pour atteindre le premier étage de la Tour Eiffel à l’occasion du M-1 de @ecotrailparis ! 🌱☀️ (
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Ce genre de petit défi matinal, qui fait du bien (même si, depuis je suis malade 😅) et vous, c’est quoi votre dernier petit défi qui vous a fait du bien ? ☺️
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📸 @ouestcharly ✨.
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Pssst, merci à ceux que j’ai croisé sur le Respire Tour à Bordeaux, c’est toujours un plaisir! ✨ (& non, je ne participe pas à l’eco trail ahah 🙈). #instapic #motivation #verticaletoureiffel #instarun #eiffeltower
10.02.2020 - Good morning! 🌸
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La semaine va être intense, alors autant bien la commencer 😬 de bons cookies, un bon @alpro avec un petit thé vert, des fruits, du granola @quaker et hop! 💪🏽 (& penser à emmener un autre cookie pour le dessert avec ma lunchbox 😏) .
Aller, je file (si j’arrive à avoir un RER, joie parisienne 😅😬) Bonne journée les loulous! 😘.
#instapic #mondaymotivation #alproinsta #breakfastwithlou
- sourire, avancer, c’est se rendre compte qu’il faut profiter de chaque jour, chaque moment et ne pas rester sur un point négatif. Le temps passe beaucoup trop vite et surtout, on ne sait jamais quand il peut s’arrêter. Partager, communiquer, aider, vivre, sourire, aimer, écouter, oser, profiter, être optimiste - ce n’est pas toujours évident, mais ce sont des points importants. On apprends des erreurs, des échecs pour mieux avancer, transformer le négatif en positif et se dire que si quelque chose doit arriver, ça arrivera. Juste, ça. ✨
Bonne soirée 🌖.
#instapic #naiagirls #feelfree #goodnight
- l’instant d’un moment, l’instant capturé, l’instant naturel. Regarder une photo, de souvenir du moment, du sentiment, du bien-être. ✨
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J’aime courir, j’aime que mon corps me porte, me laisse gambader, profiter, respirer, me sentir bien. Les sensations, ces sensations d’aimer le moment, d’aimer ce que l’on fait, d’aimer ce temps qu’on prends pour soi et en ressortir l’importance. ✨
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Reprendre les sorties longues, se lancer sans motivation au début et vite ne plus réussir à s’arrêter. Ah, la course à pied. 🏃🏽♀️
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Bref, j’aime cette photo, alors je la publie, je la partage et voilà. Bon dimanche 🌱.
#instapic #motivation #sunday #runstoppable
08.02.2020 - Good morning! ✨
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#Teamlevetot 😬 un jour, je serais dormir plutôt que 7-8h, un jour mais en attendant c’est bien aussi de profiter du matin. 🤓
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Ce matin, je rêve du Pumpkin Bread de @clemfoodie - je pense en refaire un ce week-end d’ailleurs.. 👩🏽🍳🙊 en attendant, j’ai tenté de faire ma recette de pancake en mode gaufre et.. 🤦🏽♀️ enfin, les miettes c’était bon aussi 😋
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Bonne journée mes loulous! 💙.
#instapic #weekend #goodmorning #breakfastwithlou
- parfois, rien ne vaut l’innocence d’un enfant - son insouciance, son rire, son bonheur, son sourire, sa vision - ça fait toujours du bien au moral, au cœur, à la vie. ✨
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A mes petites yogis d’amour 💙 et bonne journée à tous ✨. #instapic #yogapose #namaste #goodmorning
À cette chance de voir une nouvelle journée qui commence - profitons de cette chance et ce, chaque matin, chaque jour, chaque soir. .
Prendre son courage, modifier certaines choses, changer le futur - prendre encore plus de courage, faire encore mieux. Être heureux. .
#instapic #goodmorning #onelife #leslipfrancais
